ADHD
یک اختلال عصبی-روانی شایع است که در دوره های پیش دبستانی یا اوایل مدرسه آشکار می ADHD
شود.علائم اصلی آن عبارتند از:بیش فعالی، تحریک پذیری و بی توجهی.بسیاری از کودکان مبتلا به
مشکل در خوابیدن، بیدار شدن از خواب دارای اختلال خواب از جمله: اضطراب در خواب،ADHD
در شب، خواب آلودگی روزانه و مشکل بیدار شدن از خواب در صبح هستند.

برای کنترل کودکان بیش فعال سه نکته مهم وجود دارد:
1.ارتباط والدین با مدرسه
2.ارتباط والدین با روانشناس و روان پزشک
3.فضای داخلی منزل

ما در این مقاله در مورد اهمیت طراحی اتاق برای کودکان دارای ADHD و چگونگی استفاده از وسایل و اینکه از چه وسایلی استفاده شود صحبت خواهیم کرد.

ما به عنوان یک طراح داخلی میدانیم که چقدر حضور رنگ ، فرم اجسام و جنس مواد موجود در فضای اطراف آنها ،بر رفتار و روحیات،تمرکز و یادگیری آنها تاثیردارد. بنابراین، هدف ما فراهم کردن یک محیط آرام برای ایجاد تمرکز و افزایش یادگیری است.

بر اساس رنگ شناسی و شناخت فرم و فضا و تسلط کامل بر طراحی می توان اتاق کودکان را طوری طراحی کرد که بخشی از رفتار آنها را کنترل کند.

خوابیدن در اتاق خواب
اتاق خواب کودک باید تنظیم شود و تقریباً به طورانحصاری برای استراحت و خواب استفاده شود. در حالت ایده آل ، این اتاق با توجه به این هدف كه ارامش كودک حفظ شود باید به سادگی و با حداقل مبل تزیین شود.مرکز توجه باید یک تخت راحت با تشک باشد که متناسب با بدن و سبک خواب کودک شما باشد. تشک ، بالش و ملحفه های نرم همه می توانند به خواب بهتردر شب کمک کنند. اتاق خواب فضای کار یا بازی نیست. از میزها ، سیستم های بازی ، تلویزیون ، اسباب بازی و مواردی از این قبیل در مناطق دیگرخانه استفاده كنید. اینها عوامل حواس پرتی و راه هایی برای هوشیاری در هنگام خواب است که می خواهیم در اتاق خواب از آن جلوگیری کنیم.

فضای اختصاصی براي كار و درس خواندن
یک میز کوچک روبروی یک دیوار لخت و دارای نورپردازی مناسب در قسمت آرام خانه ایده آل است. اگر کودک شما هنگام کار نیاز به حرکت دارد ، ممکن است یک میز ایستاده ارزش امتحان کردن را داشته باشد. استفاده از میز ایستاده در کلاس و میزتحریر در خانه برای بهبود یادگیری ، کاهش ناامیدی و افزایش تعامل درمحیط خانه مفید است. یک محیط براي وسایل مدرسه درمکانی از خانه ایجاد كنید که به راحتی در دسترس کودک شما باشد.به عنوان مثال،اگرهمیشه از در ورودی جلو می روید آنها را در همان نزدیکی قرار دهید. تمام وسایل مورد نیاز مدرسه مانند تجهیزات ورزشی ، کوله پشتی ، تجهیزات برفی ، لباس ورزشی و غیره را می توان در آنجا قرار داد.

محیط بازی
كودكان بیش فعال با دیدن اجسام و بازي ها ، تمركزشان را از دست ميدهند بنابراین محیط بازي باید به دور از محیط درسي یا جایي كه نیاز به تمركز دارد باشد . بنابراین براي كنترل فعالیت حرکتی كودكان ، از گذاشتن اجسام در دید مستقیم جلوگیری كنید. قفسه های باز یا ظروف شفاف به دلیل دیده شدن اجسام ، كودكان را براي تمیز كردن مشتاق تر میكند و توانایي دیداري و تمركزي كودكان را بالاتر میبرد.

نمونه تخت
تخت سفید چوبی بهترین انتخاب برای کودکان بیش فعال است.چوب به ایجاد حس آرامش و نزدیکی به طبیعت کمک می کند. رنگ سفید به دلیل کم کردن حس تکاپو و جنب و جوش آنها و ایجاد تمرکز در ذهن و جدا کردن جسم فعال از ذهن پر تحرک شان به سمت آرامش بیشتر، انتخاب مناسب تری نسبت به تخت های رنگی دیگر است.

میز تحریر با پدال مخصوص
قرار دادن پدال زیر میز تحریر یا زمانی که کودک در حال مطالعه است میتواند تمرکز آنها را بالاتر ببرد و نیز فعالیت بدنی آنها را بیشتر تحت کنترل قرار دهد پس کودکان نیاز به بلند شدن از صندلی و جابجایی را حس نمیکنند.این میزها به خصوص در مدرسه ها بسیار کارساز است.

بازي هاي ضروري براي كودن بیش فعال
فضای بازی کودکان باید دارای امنیت و در عین حال هیجانی باشد طوریکه حس کنجکاوی و فعالیت بدنی آنها را تخلیه کند.بازی های جامپینگ و بازی هایی که بالاو پائین پریدن های زیادی داشته باشد یا پله ای و یا مانند کوهنوردی باشد برایشان مناسب است.استفاده از رنگهاي شاد مانند زرد و قرمز در این فضا برای تخلیه انرژی کودکان مناسب است.